스트레스 2

기능성 소화불량, 혹시 나도? 원인부터 해결법까지!

기능성 소화불량, 대체 왜 나에게? 혹시 밥만 먹으면 속이 더부룩하고, 명치 끝이 답답하신가요?특별히 뭘 잘못 먹은 것도 없는데 속쓰림이 계속된다면'기능성 소화불량'을 의심해 볼 필요가 있습니다. 겉으로는 멀쩡해 보이는데 속은 끊임없이 불편한, 마치고장 난 시계처럼 멈추지 않는 소화불량의 굴레! 오늘은그 원인부터 해결책까지, 속 시원하게 파헤쳐 보겠습니다. 원인불명? 기능성 소화불량이란 무엇일까요?기능성 소화불량은 간단히 말해 특별한 원인 없이소화불량 증상이 지속되는 만성 질환입니다. 엑스레이나내시경 검사를 해봐도 뚜렷한 문제가 발견되지 않는데, 속은 계속 불편한 것이죠. 마치 미스터리 소설처럼, 범인은 없고증거만 남아있는 상황이라고 할까요? 3개월 이상 윗배통증, 속쓰림, 더부룩함, 메스꺼움 등의 증상..

카테고리 없음 2025.04.15

HSP 테스트 23가지 문항, 나도 초민감자일까?

"나는 왜 이렇게 예민할까?" 혹시 주변 사람들보다 유독 감정 기복이 심하거나, 작은 일에도 쉽게 스트레스를 받는다고 느끼시나요? 혹시 남들은 아무렇지 않게 넘기는 일에도 혼자 깊이 생각하고 힘들어하는 자신을 발견하곤 하시나요? 혹시 섬세한 감정으로 인해 예술 작품을 감상하며 남들보다 더 큰 감동을 느끼시나요? 그렇다면 HSP(Highly Sensitive Person), 즉 고도로 민감한 사람일 가능성이 있습니다. 이번 포스팅에서는 HSP 테스트 23가지 문항을 통해 자신이 HSP인지 알아보고, HSP의 특징과 관리 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. HSP 테스트 23가지 항목, 나에게 해당되는 것은 몇 개일까?심리학자 일레인 아론 박사가 제시한 HSP 테스트는 총 23개의 문항으로 구성되어 있습니다..

카테고리 없음 2025.02.16