훈련 2

복싱 기본자세 완벽 마스터: 링 위의 승리를 위한 첫걸음!

링 위를 지배하는 첫 걸음, 복싱 기본자세 마스터하기! 혹시 복싱, 한 번쯤 배워보고 싶다는 생각 해보셨나요? 영화 속 주인공처럼 멋진 펀치를 날리는 상상, 다들 하잖아요! 하지만 멋진 기술은 탄탄한 기본에서 나오는 법! 오늘은 복싱의 기본자세에 대해 낱낱이 파헤쳐 볼 거예요. 기본 자세만 제대로 익혀도 당신은 이미 반은 프로 복서! 지금부터 저와 함께 복싱의 세계로 떠나보시죠! 복싱, 왜 기본자세가 중요할까요?복싱에서 기본자세는 마치 건물의 기초공사와 같아요. 아무리 화려한 기술을 가지고 있어도 기본이 튼튼하지 않으면 모래 위에 집을 짓는 것과 같죠. 정확한 자세는 공격과 방어의 효율성을 극대화하고 부상 위험을 최소화합니다. 균형 잡힌 자세는 힘을 효과적으로 전달하고, 상대로부터의 공격을 안전하게 막아..

카테고리 없음 2025.04.17

복싱 백글러브, 샌드백 치기 전 꼭 알아야 할 필수 정보!

샌드백 치는 소리, 스트레스 해소에 최고죠? 혹시 샌드백 칠 때 어떤 장갑 사용하시나요? 그냥 치면 손 다칠 수 있다는 거, 다들 아시죠? 오늘은 샌드백 훈련에 필수템, 바로 복싱 백글러브에 대해 낱낱이 파헤쳐 보겠습니다. 어떤 백글러브를 골라야 후회하지 않을지, 지금부터 저와 함께 알아볼까요? 내 손을 안전하게! 백글러브, 왜 필요할까요?복싱 백글러브는 일반 복싱 글러브와는 다르게 샌드백이나 미트 훈련에 최적화되어 있어요. 샌드백을 맨손으로 치거나 일반 글러브를 끼고 치면 손목 부상 위험이 크다는 사실! 백글러브는 벨크로나 고무 밴딩으로 손목을 꽉 잡아줘서 부상을 방지해 준답니다. 뿐만 아니라, 백글러브는 땀 흡수도 잘 되고 통풍도 잘 되도록 만들어져 있어서 쾌적하게 훈련할 수 있다는 장점도 있어요. ..

카테고리 없음 2025.04.17